umięśnione nogi

Normalnie ćwiczyć nogi. Umięśnione w niczym nie przeszkadzają.

http://www.sfd.pl/czy_warto_cwiczyc_nogi_-t767045.html to że nogi są spore, nie znaczy że są umięsnione;-)

jeśli za cel masz zwiększenie wytrzymałości - odpuść sobie robienie masy, a jesli chcesz stać pewniej na nogach ułóż sensowny trening na mase (nie zapominając o treningu nóg!) po jakimś czasie nogi staną się mocniejsze i bardziej umięśnione Zmieniony przez - misiek003 w dniu 2009-06-21 15:35:41

Wklej zdjęcia jak masz mozliwość , najlepiej całej sylwetki bo raczej nie możliwe jest że masz niski bf i tłuste nogi. Może masz poprostu umięśnione

mam rodzinną tendencje do tego ze nogi są umięsnione, chociaz nie ćwicze.................jak górna część ciałą dorówna nogom to wtedy je zaczne ćwiczyć

[...] minut biegam. Po siłowy,m ok 45 robię aeroby. Odezwę się w piątek. Powiem ile mi ubyło jeśli cos ubędzie wagę na dzień dzisiejszy mam 63 kg na 163 cm wzrostu. Mam dosyć umięśnione ręce i nogi ale przyrywa mi je warstwa tłuszczyku Oczywiście sod-i. dzięki za pomoc. Hmm....poproszę jeszcze Was o nia. Po tygoniu powiecie mi co zrobiłam lub [...]

wiek 28 lat 176cm wzrostu waga skace miedy 70 a72 kg koksow nie bralem cwicze wschodnie sztuki walk silownia regularnie la utrzymania formy problemow ze zdrowiem niemam w lapie cienko 35 klata niewiem nogi mocno umiesnione

KAIN nie zgodze sie z toba, przez 5 lat trenowalem koszykowke i uwazam, ze sprzyja ona budowaniu masy, moze pomijajac troche klatke piersiowa, ale nogi, rece i plecy robia sie dobrze umiesnione i nawet niezle wyrzezbione. Przynajmniej u mnie to wszystko szlo w parze, dodatkowo forma jest w tedy nieprzecietna. Bez zagladania do silowni po tych 5 [...]

Zależy w jaki sposób będziesz biegał czy jeździł i się odżywiał. Sprinter jak i długodystansowy zawodnik, obaj biegają, sprinter ma nogi umięśnione, długodystansowiec nie. Zależy co jak poukłądasz

9 siła , dobra masa mięśniowa lubie sylwetke masywną nie rzezbe 10 od ostatniego cyklu rok a od poprzednich 2,5 roku 11 _ 12 tendencja do tycia ,budowa zbita 13 robiłem wszystkie badania wyszły bardzo dobze wszystko ok 14 skłonność do owłosienia 15 _ 16 klatka 125 - ok 130 Martwy ciąg - z opini kolegów dużo ale nie wiem teraz ile bo nie mam [...]

http://www.sfd.pl/czy_warto_cwiczyc_nogi_-t767045.html to że nogi są spore, nie znaczy że są umięsnione;-) Są zalane ale za to twarde. Czy dalej powinienem je trenowac?